• Waleter Connos “pai da fisiologia”: é a manutenção constante do meio interno

• é a manutenção das nossas variáveis fisiológicas (mecanismos homeostáticos)→ manter as oscilações temporais das variáveis fisiológicas dentro de uma faixa limite de variação, que é normal acontecer no organismo

• Homeostase = equilíbrio

• variáveis fisiológicas apresentam uma oscilação temporal

• tendem a manter uma faixa limite de variação

  Pressão arterial:

  • Sistólica normal: 120 mmHg, com variação aceitável de 115 a 125 mmHg (normotenso).
  • Diastólica normal: geralmente 80 mmHg, com variações de 70 a 85 mmHg.
  • Valores superiores indicam hipertensão arterial e inferiores, hipotensão arterial.

  Temperatura corporal:

  • Ideal: 37ºC.
  • Variação normal: de 36,8ºC a 37,2ºC (normotermia).
  • Hipotermia: temperatura abaixo de 35ºC.
  • Hipertermia: temperatura acima de 37,5ºC, podendo ser febre (38-39ºC) ou febre alta (acima de 39,5ºC).

  Frequência cardíaca:

  • Normal em repouso: 70-80 bpm (batimentos por minuto).
  • Pode variar entre 60 a 100 bpm, dependendo da idade, nível de condicionamento físico e estado de saúde.

  Ciclo menstrual:

  • Duração média: 28 dias, podendo variar entre 21 a 35 dias.
  • Dividido em quatro fases:
    1. Fase menstrual (1º ao 5º dia): descamação do endométrio.
    2. Fase folicular (6º ao 14º dia): crescimento do folículo e preparação do útero.
    3. Ovulação (14º dia em ciclos regulares): liberação do óvulo.
    4. Fase lútea (15º ao 28º dia): secreção de progesterona; se não houver fecundação, ocorre nova menstruação.

  Ciclo sono/vigília:

  • Controlado pelo ritmo circadiano, regulado pela luz, melatonina e cortisol.
  • Ideal:
    • Adultos: 7-9 horas de sono por noite.
    • Dividido em fases: REM (movimentos oculares rápidos) e não-REM (sono profundo).
  • Desregulação pode levar a fadiga, alterações de humor e doenças crônicas.

As oscilações temporais podem ser:

Ultradianas:

Infradianas:

Circadianas:

Estresse fisiológico:

• Perturbação da homeostase, quando essa manutenção não acontece corretamente
• Quando variamos muito pra cima ou muito para baixo
• adaptação fisiológica: capacidade do organismo tem de compensar as variáveis fisiológicas diante de um estresse fisiológico → quando o organismo consegue fazer um compensação diante de um estresse fisiológico
• O organismo tende a compensar quando está em estresse fisiológico
• Se ele não consegue voltar sozinho ao equilíbrio, é desenvolvido uma doença, uma patologia

Patologia

• ocorre quando não há compensação homeostática diante de um estresse fisiológico
• Um organismo saudável está em equilíbrio, a manutenção das nossas variáveis fisiológicas (homeostase) está acontecendo de forma suficiente para o organismo se autorregular, tendendo a compensar quando está em estresse fisiológico (não em suas condições ideais). A doença ocorre quando não há compensação homeostática satisfatória diante de um estresse fisiológico.
• diante de um quadro patológico pode acontecer:
  • o corpo voltar a condição saudável naturalmente
  • intervenção médica e farmacológica
• Se não funcionar o organismo morre